30 Yaşından Sonra Cilt Bakımı Nasıl olmalı?
Bakım ve temizlik rutinleri oluşturmak da şart. Her sabah yüz yıkama jeli kullanmak, ardından tonik, serum ve nemlendirici krem ile bakım rutini gerçekleştirmek gerekiyor. Aynı rutini gece de uygulamak konusunda farklı fikirler var. Bu yüzden en azından sabah yapabilirsiniz.
Peki 30 yaş sonası cilt bakımı nasıl olmalı? Önce hemen liste halinde bir görelim, ardından detaylara girelim.
- Daha fazla su iç
- Bakım rutini oluştur
- Güneş koruyucu krem kullan
- İçerik okumaya başla
- Doğru takviyeler kullan
- Maske ve serum uygulamaya başla
- Göz çevresi kremleri kullan
- Rutin kontrollerini yaptır
30 yaş üstü kırışıklık önleyici kremler, kolajen serumlar, nemlendirici maskeler, göz çevresi kremleri artık otuzlardan sonra en yakın dostlarımız olmalı. Elbette günde ortalama 2-3 litre su içmek hem cilt hem de saç sağlığı ve güzelliği için çok önemli.
Kadınlar için saç bakımı
Otuzlu yaşlardan sonra saç bakımı da tıpkı cilt için olduğu gibi biraz daha özen istiyor. Çünkü hava kirliliği, boya, açma işlemi, toz, keratin kaybı, stres, nemsizlik gibis orunlar saçları olumsuz yönde etkiliyor. Peki kadınlar için saç bakımı nasıl olmalı?
- SLS, paraben içermeyen şampuanlar kullan
- 2-3 litre su iç
- Saç yağları kullan
- Düzenli olarak saçını kestir
- Saç kremi kullan
- Isıdan uzak dur
- Kimyasal işlemlerden uzak dur
- Tahlillerini aksatma
Daha önce kadınlarda saç dökülmesi nasıl önlenir yazımda konunun detaylarından bahsetmiştim. Eğer dökülme sorunu yaşıyorsanız mutlaka okumanızı tavsiye ederim.
30 yaş sonrası için güzellik tavsiyeleri
Neredeyse her 10 yılda bir moda değişiyor. Bu, giyim tarzından beden tipine, makyaj stilinden etiğe kadar çok geniş bir yelpazeyi kapsıyor. Bu yüzden sürekli genç görünmek için giyim tarzı değiştirmek gerektiği gibi makyaj tarzını da değiştirmek ve aynı zamanda içinde bulunduğumuz yaşın gerekliliklerini de yerine getirmemiz gerekiyor.
Merak edenleriniz varsa insan 20 yılda ne kadar değişir bakabilirsiniz. Çok şaşıracağınızdan eminim : )
Şimdi yine liste olarak 30 yaş sonrası için güzellik tavsiyeleri ve makyaj önerileri neler bakalım.
- Primer kullan
- Kaş bakımına önem ver
- Makyajda gözlere odaklan
- Koyu renkli rujlardan uzak dur
- Su bazlı ürünler kullan
30 yaş sonrası cilt bakımı ile birlikte beslenme tarzını düzenlemek ve mutlaka artık her yıl kan tahlili yaptırmak çok önemli. Çünkü otuz yaşından sonra saç dökülmesi çoğunlukla kan tahlilinde çıkan sonuçlar yüzünden oluyor.
Özellikle kadınlarda tepeden saç dökülmesi sık karşılaşılan bir durum oluyor. Tabii ki doğal yollarla saç nasıl çıkar ve gürleşir daha önce anlattım, bu yöntemleri de deneyebilirsiniz ancak içeride bir sorun varsa bunu dışarıdan çözmek mümkün olmayabilir.
