Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırıklar belirgin bir sebep olmadan başlayıp durabilir. Ancak genellikle diyaframınızı tahriş eden bir şey olduğunda ortaya çıkarlar, örneğin:
- Çok hızlı yemek
- Çok fazla yemek
- Sıcak veya baharatlı yiyecekler yemek
- Alkol içmek
- Gazlı içecekler içmek
- Diyaframı kontrol eden sinirleri tahriş eden hastalıklar
- Gergin veya heyecanlı hissetmek
- Şişkin bir mide
- Bazı ilaçlar
- Karın cerrahisi
- Metabolik bozukluklar
- Merkezi sinir sistemi bozuklukları
Nadir durumlarda, günlerce veya haftalarca süren hıçkırıklara altta yatan bir durum veya bazı ilaçlar neden olabilir.
Altta yatan koşullardan bazıları şunlardır:
- gastro-özofageal reflü (GORD) veya mide ekşimesi
- pnömoni veya astım
- beyin hasarı (travma, inme veya tümör gibi )
- multipl skleroz ve inme gibi merkezi sinir sistemi bozuklukları
- diyabet gibi metabolik bozukluklar
Hıçkırıklarla ilişkilendirilen ilaçlar şunları içerir:
- anestezikler (ameliyat öncesi ve sırasında verilen ve bilinç kaybına neden olan ilaçlar)
- kortikosteroidler (enflamasyonu azaltmak için kullanılabilir)
- kemoterapi (kanser tedavisi)
- anksiyete, ağrı, yüksek kan basıncı ve nöbetler için bazı ilaçlar
Uzun süreli hıçkırıklar rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir, uyku ve yemek yemeyi bozabilir ve kaygı veya depresyona neden olabilir.
Hıçkırık Belirtileri
Hıçkırık, diyaframın spazmlarından kaynaklanan istemsiz seslerdir. Diyafram, interkostal kaslarla birlikte nefes almamızı sağlayan, akciğerlerin altında asılı duran büyük bir kas tabakasıdır. Bu kasların kas spazmı havayı ciğerlere çeker ve hızlı soluma boğazın içindeki bir yapıyı (kısaca epiglot adı verilir) çarparak kapatır. Epiglotun bu keskin kapanması, hıçkırıkların karakteristik ‘hık’ sesine neden olur.
Genellikle hıçkırık birkaç dakika sonra kendiliğinden düzelir, ancak günler veya haftalarca süren uzun süreli hıçkırıklar, altta yatan bozuklukların belirtisi olabilir. Epilepsi ilaçları da dahil olmak üzere bazı ilaçlar kişiyi hıçkırıklara daha yatkın hale getirebilir.
Hıçkırık belirtileri şunları içerir:
- Göğüs kemiğinin hemen altında hissedilen diyaframın keskin bir kasılması veya spazmı.
- Hava istemsiz olarak boğaza emilir.
- Kapanan epiglottis ‘hık’ sesi çıkarır.
- Hıçkırık genellikle birkaç dakika sonra durur.
Hıçkırığı Tetikleyen Şeyler
Hıçkırığın nedeni genellikle bilinmez ve belirgin bir tetikleyici olmayabilir. Çeşitli tetikleyicilerin, özellikle diyafram üzerinde baskıya neden olanların, zaman zaman bazı insanlarda hıçkırık krizine yol açtığı bilinmektedir. Bu tetikleyicilerden bazıları şunları içerir:
- Yemeği çok hızlı yemek
- Sıcak veya baharatlı yiyecekler
- Hazımsızlık
- Aşırı alkol tüketimi
- Gazlı içecekler
- Sigara içme
- Stres
- Kötü kokular
- Gebelik.
Hıçkırık Nasıl Geçer Evde Tedavi
Hıçkırık genellikle birkaç dakika sonra kendiliğinden geçer. Muhtemelen hıçkırığın nasıl tedavi edileceğine dair farklı öneriler duymuşsunuzdur. Çalıştıklarına dair bir kanıt yok ama zararlı değiller, bu yüzden onları deneyebilirsiniz.
- Kağıt torbaya nefes almak
- Bir bardak soğuk su içmek veya yudumlamak
- Nefesini tutmak
- Buzlu su ile gargara yapmak
Kronik Hıçkırık Nasıl Geçer?
Bazı insanlar kronik hıçkırıklara sahiptir. Bu, hıçkırıkların birkaç günden fazla sürdüğü veya geri gelmeye devam ettiği anlamına gelir. Kronik hıçkırıklar uykunuzu, yemek yemenizi, içmenizi ve konuşmanızı engelleyebilir. Kronik hıçkırıklarınız varsa, sağlık uzmanınıza başvurun. Hıçkırıklara neden olan bir durumunuz varsa, bu durumu tedavi etmek yardımcı olabilir. Aksi takdirde, tedavi seçenekleri ilaçları, ameliyatı ve diğer prosedürleri içerir.
